Löpning 2022-04-10

Söndag 10 april 2022 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra runda, progressivt. Fick sällskap av Lisa Bergdahl en bit. Trevligt!

11,61 km
Distans

1:01:29
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Elias, Patrick Pring och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	130	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	135	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	130	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	133	43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	137	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	136	53:53	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	148	58:38	11,00 km
12	0,61 km	2:52	4:43	161	1:01:30	11,61 km

annons