<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljunghusen

Onsdag 20 april 2022 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsidan. Litet sommarkänsla idag! :-)

15 km
Distans

1:14:48
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

438 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström och Fredrik Perulf

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	122	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	131	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	131	34:48	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	133	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	131	44:38	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	128	49:38	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	132	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	130	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	132	1:04:38	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	131	1:09:41	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	131	1:14:47	15,00 km
16	0,00 km	0:02	6:41	133	1:14:49	15,00 km