Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 21 april 2022 12:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Forsätter njuta av sommarvädret.

10,15 km
Distans

50:01
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	120	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	121	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	134	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	143	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	140	50:01	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:12	138	50:02	10,00 km

annons