adidas Premiärhalvan - Stockholm

Lördag 23 april 2022 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Helt nöjd med min insats idag 🤩

21,3 km
Distans

1:44:37
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

190
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

, Stefan Bengtsson, Roger Skeppstedt, Peter Karlsson, Anders Hansson och Leif Denander

Kommentarer

Starkt jobbat Ylva!💪😊

Roger Skeppstedt | 23 april 2022

Tack Roger 😀 2 dagars löpvila lönade sig, smärtorna i benen var borta idag 👍

Ylva Lindgren | 23 april 2022

Tack John 🤩 Jag upplevde att jag kanske gick ut lite för hårt i början och var rädd att jag skulle få sota för det mot slutet, men upptäckte att jag istället blev starkare undan för undan, fast sista km var jag ganska trött, så jag gav vad jag hade igår 👍

Ylva Lindgren | 24 april 2022

Mycket bra sprunget på halvmaran måste jag säga!

Leif Denander | 24 april 2022

Tack Leif, jag blir så taggad på lopp 🤩

Ylva Lindgren | 24 april 2022

Grym tid Ylva!

Magnus Sjödin | 24 april 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	136	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	141	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	137	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	137	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	138	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	139	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	136	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	141	44:45	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	139	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	140	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	137	59:51	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	139	1:04:41	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	141	1:09:28	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	142	1:14:12	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	142	1:19:06	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	141	1:23:53	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	144	1:28:41	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	144	1:33:29	19,00 km
20	1,00 km	4:50	4:50	144	1:38:19	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	144	1:43:16	21,00 km
22	0,30 km	1:21	4:27	141	1:44:38	21,30 km

annons