Kumla stadslopp 5 km

Lördag 23 april 2022 14:45

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen, kunde hela tiden gå upp i nästa rygg och det flöt. Bra med krafter. Otroligt nöjd.

5 km
Distans

20:33
Tid

4:07 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

180
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Elias, Staffan Westerdahl, Johan I, Jonas Svensson och Patrik Nilvér

Bra kämpat, urstark

Jonas Svensson | 24 april 2022

Stort grattis till ett starkt lopp och en fin tid!

Staffan Westerdahl | 25 april 2022

Tack så mycket!

Maria Nagle | 25 april 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:59	3:59	145	3:59	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	162	8:04	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	165	12:06	3,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	170	16:05	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	181	20:04	5,00 km
6	0,14 km	0:28	3:24	183	20:32	5,14 km

annons