Jogg

Onsdag 27 april 2022 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Något bättre ben idag men fortfarande stelt och stappligt. Minsta nedförslut så går det knappt att springa. Vet inte riktigt om det ens går att kuta i nån högre fart på Kungsholmen Runt om 10 dgr🤔

10 km
Distans

52:49
Tid

5:17 min/km
Snitt

115
Snittpuls

127
Maxpuls

190
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	107	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	111	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	115	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	116	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	115	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	118	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	118	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	121	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	115	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	117	52:49	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:35	126	52:50	10,00 km

annons