annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Löpning

Onsdag 27 april 2022 16:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km
Distans

36:55
Tid

4:37 min/km
Snitt

123
Snittpuls

147
Maxpuls

186
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

146:12:20

1565 km

Gillas av

Ylva Lindgren , Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	109	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	126	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	138	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	124	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	119	23:00	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	130	27:17	6,00 km
7	0,24 km	1:00	4:10	107	28:18	6,24 km
8	0,20 km	0:53	4:20	101	29:11	6,45 km
9	0,20 km	0:48	4:00	96	29:59	6,65 km
10	0,26 km	1:03	3:59	113	31:02	6,91 km
11	0,25 km	1:01	4:02	121	32:03	7,16 km
12	0,84 km	4:52	5:47	128	36:56	8,00 km

annons