MV - St Hans Extreme x 1⅓

Torsdag 28 april 2022 11:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och lagom varmt. Glömde bort klockan i ca 500m från toppen det första varvet.

9,5 km
Distans

56:00
Tid

5:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

160
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Altra Lone Peak 5 (röd)

Total distans:

69:37:49

636 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km
30 juli 2025	9,49 km	59:38	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	5:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	10:49	2,00 km
3	0,68 km	3:30	5:09	151	14:19	2,68 km
4	1,00 km	6:35	6:35	172	20:53	3,68 km
5	1,00 km	5:58	5:58	171	26:52	4,68 km
6	1,00 km	7:19	7:19	158	34:11	5,68 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	39:46	6,68 km
8	1,00 km	5:32	5:32	156	45:18	7,68 km
9	1,00 km	5:43	5:43	155	51:01	8,68 km
10	0,37 km	2:01	5:28	147	53:02	9,05 km

annons