Örebro parkrun - Örebro

Lördag 30 april 2022 09:32

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt bra flyt, lite seg i påkarna. Kunde öka farten efter hand.Kört mycket kvalitet denna vecka. Otroligt fin morgon och finpjucken på.

5 km
Distans

20:26
Tid

4:05 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

, Elias, Staffan Westerdahl, Patrick Pring, Åsa , Johan I och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:07	4:07	143	4:07	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	157	8:14	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	159	12:17	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	150	16:20	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	152	20:18	5,00 km
6	0,05 km	0:09	3:18	154	20:27	5,05 km

annons