Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Måndag 2 maj 2022 07:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugn morgonjogg innan frukost i underbart väder. Ingen känning alls i H knä.
I skrivande stund åter ifrån sjukgymnasten och inga konstigheter med knät men jag var rejält öm i ett muskelfäste vid övre/inre delen av H vad som maserats bort......Allt såg bra ut. :-)

8,17 km
Distans

39:55
Tid

4:53 min/km
Snitt

126
Snittpuls

144
Maxpuls

180
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 december 2025	8,17 km	44:22	5:26 m/km
25 september 2025	8,12 km	43:39	5:23 m/km
23 augusti 2025	8,03 km	40:43	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

och Mats Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	125	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	125	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	124	19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	131	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	129	39:25	8,00 km
9	0,10 km	0:30	5:09	127	39:55	8,10 km

annons