Hem från jobbet

Måndag 2 maj 2022 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medvind större delen av vägen hem så var bara att lyfta på benen.

11,03 km
Distans

53:13
Tid

4:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	128	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	126	19:08	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	123	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	126	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	128	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	125	43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	132	47:43	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	138	53:00	11,00 km
12	0,03 km	0:14	6:58	129	53:14	11,03 km

annons