Till jobbet

Tisdag 3 maj 2022 06:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Början av maj och varvet närmar sig, då är det dags för pollensymptom igen.

11,08 km
Distans

53:35
Tid

4:50 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salming speed 7

Total distans:

52:14:34

674 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	118	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	128	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	131	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	134	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	131	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	137	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	140	38:31	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	147	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	137	48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	133	53:13	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:43	131	53:35	11,08 km

annons