Hem från jobbet

Tisdag 3 maj 2022 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medvind hem idag också. Fick lätt även om mina vader fortfarande är lite slitna efter loppet.

11,19 km
Distans

51:47
Tid

4:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Salming speed 7

Total distans:

52:14:34

674 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	125	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	138	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	127	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	130	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	129	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	132	27:39	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	136	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	139	36:44	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	129	41:22	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	133	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	144	50:57	11,00 km
12	0,19 km	0:50	4:29	142	51:47	11,19 km

annons