Trans Espana dag 12

Torsdag 5 maj 2022 07:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite mer kuperat idag och finare utsikt.

58,77 km
Distans

6:58:54
Tid

7:08 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

494 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Svarta

Total distans:

73:31:50

649 km

Gillas av

Thomas Isberg, Mattias Andersson, Henrik Ortman, Magnus Wik, Agneta Dahm och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	116	6:06	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	126	12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	123	18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	123	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	122	31:12	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	124	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	119	43:47	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	121	50:09	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	121	56:33	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	125	1:02:45	10,00 km
11	1,00 km	7:06	7:06	121	1:09:52	11,00 km
12	1,00 km	7:45	7:45	119	1:17:37	12,00 km
13	1,00 km	6:40	6:40	123	1:24:17	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	124	1:30:33	14,00 km
15	1,00 km	9:19	9:19	114	1:39:52	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	123	1:45:57	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	122	1:52:32	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	120	1:59:11	18,00 km
19	1,00 km	7:04	7:04	119	2:06:16	19,00 km
20	1,00 km	6:43	6:43	125	2:12:59	20,00 km
21	1,00 km	6:21	6:21	121	2:19:20	21,00 km
22	1,00 km	6:46	6:46	118	2:26:06	22,00 km
23	1,00 km	6:19	6:19	118	2:32:25	23,00 km
24	1,00 km	7:37	7:37	116	2:40:02	24,00 km
25	1,00 km	9:21	9:21	111	2:49:23	25,00 km
26	1,00 km	6:35	6:35	121	2:55:58	26,00 km
27	1,00 km	6:25	6:25	123	3:02:23	27,00 km
28	1,00 km	6:55	6:55	120	3:09:18	28,00 km
29	1,00 km	7:46	7:46	116	3:17:04	29,00 km
30	1,00 km	9:54	9:54	115	3:26:57	30,00 km
31	1,00 km	7:47	7:47	116	3:34:44	31,00 km
32	1,00 km	8:47	8:47	112	3:43:31	32,00 km
33	1,00 km	8:32	8:32	116	3:52:03	33,00 km
34	1,00 km	6:16	6:16	138	3:58:19	34,00 km
35	1,00 km	6:11	6:11	125	4:04:31	35,00 km
36	1,00 km	6:59	6:59	123	4:11:29	36,00 km
37	1,00 km	7:03	7:03	127	4:18:32	37,00 km
38	1,00 km	6:39	6:39	130	4:25:11	38,00 km
39	1,00 km	5:45	5:45	133	4:30:56	39,00 km
40	1,00 km	6:27	6:27	129	4:37:23	40,00 km
41	1,00 km	6:41	6:41	127	4:44:05	41,00 km
42	1,00 km	6:16	6:16	128	4:50:20	42,00 km
43	1,00 km	11:39	11:39	113	5:02:00	43,00 km
44	1,00 km	7:26	7:26	130	5:09:25	44,00 km
45	1,00 km	6:32	6:32	128	5:15:57	45,00 km
46	1,00 km	8:05	8:05	119	5:24:02	46,00 km
47	1,00 km	6:34	6:34	127	5:30:37	47,00 km
48	1,00 km	6:38	6:38	127	5:37:15	48,00 km
49	1,00 km	7:10	7:10	125	5:44:25	49,00 km
50	1,00 km	7:44	7:44	123	5:52:09	50,00 km
51	1,00 km	9:25	9:25	114	6:01:34	51,00 km
52	1,00 km	7:28	7:28	122	6:09:02	52,00 km
53	1,00 km	7:55	7:55	121	6:16:57	53,00 km
54	1,00 km	7:43	7:43	121	6:24:40	54,00 km
55	1,00 km	9:09	9:09	116	6:33:49	55,00 km
56	1,00 km	7:14	7:14	120	6:41:03	56,00 km
57	1,00 km	6:08	6:08	122	6:47:11	57,00 km
58	1,00 km	6:46	6:46	122	6:53:57	58,00 km
59	0,77 km	4:57	6:25	129	6:58:54	58,77 km

annons