Trans Espana dag 13

Fredag 6 maj 2022 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sega ben idag. Väldig fin sträcka genom ett naturreservat.

48,59 km
Distans

6:00:36
Tid

7:25 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

755 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W Gröna

Total distans:

118:11:54

1046 km

Gillas av

Thomas Isberg, Mattias Andersson, Magnus Wik, Agneta Dahm, Bo Johansson, Simon Sköld och Michael Manske

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	5:57	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	121	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	118	18:30	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	117	25:44	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	118	33:26	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	112	42:05	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	116	48:18	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	116	54:10	8,00 km
9	1,00 km	11:25	11:25	101	1:05:35	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	119	1:11:16	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	112	1:17:46	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	114	1:24:36	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	117	1:30:38	13,00 km
14	1,00 km	7:41	7:41	120	1:38:19	14,00 km
15	1,00 km	9:28	9:28	110	1:47:47	15,00 km
16	1,00 km	7:07	7:07	117	1:54:54	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	119	2:01:09	17,00 km
18	1,00 km	6:11	6:11	112	2:07:19	18,00 km
19	1,00 km	6:27	6:27	113	2:13:46	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	123	2:20:17	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	124	2:26:45	21,00 km
22	1,00 km	7:30	7:30	125	2:34:15	22,00 km
23	1,00 km	7:24	7:24	135	2:41:38	23,00 km
24	1,00 km	9:06	9:06	118	2:50:45	24,00 km
25	1,00 km	8:14	8:14	121	2:58:59	25,00 km
26	1,00 km	8:30	8:30	125	3:07:29	26,00 km
27	1,00 km	6:51	6:51	130	3:14:20	27,00 km
28	1,00 km	9:06	9:06	121	3:23:26	28,00 km
29	1,00 km	11:10	11:10	111	3:34:36	29,00 km
30	1,00 km	7:45	7:45	122	3:42:21	30,00 km
31	1,00 km	8:21	8:21	125	3:50:42	31,00 km
32	1,00 km	6:55	6:55	140	3:57:38	32,00 km
33	1,00 km	6:14	6:14	164	4:03:51	33,00 km
34	1,00 km	6:49	6:49	127	4:10:40	34,00 km
35	1,00 km	6:12	6:12	118	4:16:52	35,00 km
36	1,00 km	6:45	6:45	117	4:23:37	36,00 km
37	1,00 km	6:06	6:06	129	4:29:43	37,00 km
38	1,00 km	7:00	7:00	111	4:36:42	38,00 km
39	1,00 km	9:21	9:21	103	4:46:03	39,00 km
40	1,00 km	6:48	6:48	134	4:52:51	40,00 km
41	1,00 km	6:12	6:12	160	4:59:03	41,00 km
42	1,00 km	6:52	6:52	159	5:05:55	42,00 km
43	1,00 km	6:44	6:44	136	5:12:38	43,00 km
44	1,00 km	6:59	6:59	127	5:19:38	44,00 km
45	1,00 km	9:48	9:48	114	5:29:26	45,00 km
46	1,00 km	8:13	8:13	125	5:37:39	46,00 km
47	1,00 km	9:36	9:36	117	5:47:14	47,00 km
48	1,00 km	9:18	9:18	116	5:56:33	48,00 km
49	0,59 km	4:04	6:51	120	6:00:37	48,59 km

annons