Trans Espana dag 11

Onsdag 4 maj 2022 07:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta raksträckan på loppet idag. 16 km rakt fram.

63,46 km
Distans

7:16:21
Tid

6:53 min/km
Snitt

150
Stegfrekvens

241 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 8W Svarta

Total distans:

72:27:01

639 km

Gilla passet

Gillas av Lars Severin Johansson, Thomas Isberg, Magnus Wik och Åsa

Kommentarer

Michael Manske - 4 maj 2022

Starkt jobbat! Hoppas du har vinden i ryggen :)

Jonas Wängberg - 4 maj 2022

Idag var det så tack och lov. 😀

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	121	12:09	2,00 km
3	1,00 km	7:23	7:23	122	19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	161	25:27	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	165	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	146	37:37	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	121	43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	122	49:52	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	113	57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	120	1:03:47	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	118	1:10:08	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	119	1:16:27	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	125	1:23:41	13,00 km
14	1,00 km	8:57	8:57	110	1:32:39	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	127	1:38:57	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	125	1:45:09	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	124	1:51:23	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	124	1:57:35	18,00 km
19	1,00 km	6:33	6:33	123	2:04:08	19,00 km
20	1,00 km	6:15	6:15	124	2:10:22	20,00 km
21	1,00 km	7:43	7:43	125	2:18:05	21,00 km
22	1,00 km	6:25	6:25	144	2:24:31	22,00 km
23	1,00 km	6:18	6:18	124	2:30:49	23,00 km
24	1,00 km	7:59	7:59	114	2:38:48	24,00 km
25	1,00 km	7:10	7:10	136	2:45:58	25,00 km
26	1,00 km	6:17	6:17	123	2:52:16	26,00 km
27	1,00 km	6:40	6:40	124	2:58:56	27,00 km
28	1,00 km	7:15	7:15	136	3:06:11	28,00 km
29	1,00 km	9:14	9:14	138	3:15:26	29,00 km
30	1,00 km	6:25	6:25	164	3:21:51	30,00 km
31	1,00 km	6:16	6:16	167	3:28:07	31,00 km
32	1,00 km	7:17	7:17	130	3:35:23	32,00 km
33	1,00 km	7:00	7:00	130	3:42:23	33,00 km
34	1,00 km	6:30	6:30	137	3:48:53	34,00 km
35	1,00 km	6:21	6:21	148	3:55:14	35,00 km
36	1,00 km	6:25	6:25	169	4:01:39	36,00 km
37	1,00 km	6:43	6:43	172	4:08:22	37,00 km
38	1,00 km	6:18	6:18	166	4:14:39	38,00 km
39	1,00 km	10:30	10:30	133	4:25:10	39,00 km
40	1,00 km	6:32	6:32	163	4:31:42	40,00 km
41	1,00 km	6:25	6:25	171	4:38:07	41,00 km
42	1,00 km	7:11	7:11	155	4:45:18	42,00 km
43	1,00 km	6:56	6:56	156	4:52:14	43,00 km
44	1,00 km	6:51	6:51	156	4:59:05	44,00 km
45	1,00 km	6:21	6:21	161	5:05:26	45,00 km
46	1,00 km	7:18	7:18	142	5:12:44	46,00 km
47	1,00 km	6:51	6:51	136	5:19:35	47,00 km
48	1,00 km	6:22	6:22	152	5:25:57	48,00 km
49	1,00 km	7:56	7:56	123	5:33:53	49,00 km
50	1,00 km	6:12	6:12	135	5:40:05	50,00 km
51	1,00 km	9:30	9:30	127	5:49:35	51,00 km
52	1,00 km	6:45	6:45	134	5:56:20	52,00 km
53	1,00 km	6:54	6:54	134	6:03:15	53,00 km
54	1,00 km	6:30	6:30	132	6:09:45	54,00 km
55	1,00 km	7:08	7:08	130	6:16:53	55,00 km
56	1,00 km	7:58	7:58	130	6:24:51	56,00 km
57	1,00 km	6:37	6:37	152	6:31:28	57,00 km
58	1,00 km	6:55	6:55	138	6:38:24	58,00 km
59	1,00 km	7:17	7:17	133	6:45:41	59,00 km
60	1,00 km	7:38	7:38	137	6:53:18	60,00 km
61	1,00 km	6:48	6:48	150	7:00:07	61,00 km
62	1,00 km	6:09	6:09	156	7:06:16	62,00 km
63	1,00 km	6:47	6:47	143	7:13:03	63,00 km
64	0,46 km	3:18	7:15	123	7:16:21	63,46 km