Säter halvmarathon

Målsättningen var typ 1:42. Och den farten höll jag ju, men beaktade inte då att jag går och dricker och fibblar med gel, 2ggr. Stannade väl och drack vid 4 eller 5 stationer, vatten eller sportdryck. Men är det 10 grader ute så behövs det ju knappast.

Första 5km hade jag koll på farten via klockan, som visade 2km. Motvind ut och medvind hem, inte för att man kände medvinden men motvinden ut kändes lite, även om det inte var så himla blåsigt väder.

Jag har grunnat lite på om jag fegade för mycket, men kommit fram till att jag behövde en halva utan att gå över gränsen och bli toktrött.

Träningen inför Säter har sista 4-5 veckorna varit enligt Canova och van der Poel. Inga pass alls i överfart utan alla intervallpass har varit i tävlingsfarten för halvmarathon. Kan nu säga att det kanske inte är så dumt ändå även om jag egentligen gillar intervaller i överfart.