annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån (1/3-mara)

Lördag 28 maj 2022 12:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Test av marafarten inför Sthlm. Räknar inte med att det ska gå fortare än så här, sub 3:45 är en förhoppning men är nöjd med sub fyra med nuvarande form.
14,14 km
Distans
1:13:52
Tid
5:13 min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
176
Stegfrekvens
505 meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Fly Flyknit
Total distans: 
65:09:06
744 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 oktober 2025 10,00 km 1:04:21 6:26 m/km
29 juni 2025 10,68 km 1:05:00 6:05 m/km
4 juni 2025 12,63 km 1:15:00 5:56 m/km
Träningspass från
annons