Tinnerö_HalvMaraton

Söndag 29 maj 2022 14:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,19 km
Distans

2:31:38
Tid

7:09 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	5:59	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	31:27	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	38:05	6,00 km
7	1,00 km	9:36	9:36	47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	54:22	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	1:01:21	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	1:08:12	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	1:15:08	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	1:21:55	12,00 km
13	1,00 km	8:54	8:54	1:30:48	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	1:37:38	14,00 km
15	1,00 km	6:59	6:59	1:44:37	15,00 km
16	1,00 km	7:06	7:06	1:51:43	16,00 km
17	1,00 km	8:09	8:09	1:59:52	17,00 km
18	1,00 km	7:54	7:54	2:07:46	18,00 km
19	1,00 km	7:31	7:31	2:15:17	19,00 km
20	1,00 km	7:09	7:09	2:22:26	20,00 km
21	1,00 km	7:51	7:51	2:30:16	21,00 km
22	0,19 km	1:22	7:08	2:31:39	21,19 km

annons