Tinnerö_HalvMaraton

Lördag 4 juni 2022 16:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,16 km
Distans

2:30:21
Tid

7:06 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juni 2024	21,11 km	2:24:57	6:52 m/km
1 juni 2024	21,11 km	2:34:06	7:18 m/km
18 maj 2024	21,15 km	2:31:52	7:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	31:56	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	38:37	6,00 km
7	1,00 km	8:52	8:52	47:29	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	54:17	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	1:01:23	9,00 km
10	1,00 km	7:09	7:09	1:08:32	10,00 km
11	1,00 km	7:04	7:04	1:15:36	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	1:22:15	12,00 km
13	1,00 km	8:32	8:32	1:30:47	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	1:37:26	14,00 km
15	1,00 km	6:54	6:54	1:44:20	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	1:51:20	16,00 km
17	1,00 km	7:20	7:20	1:58:40	17,00 km
18	1,00 km	7:40	7:40	2:06:19	18,00 km
19	1,00 km	7:28	7:28	2:13:47	19,00 km
20	1,00 km	7:19	7:19	2:21:06	20,00 km
21	1,00 km	8:02	8:02	2:29:08	21,00 km
22	0,16 km	1:14	7:32	2:30:21	21,16 km

annons