MV - St Hans Extreme x 1⅓

Torsdag 2 juni 2022 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har tur och lyckas undvika regnet idag. Backarna funkar bra även med platta sulor. Pulsmätning är troligtvis fel fram till ca 3.5km.

9,59 km
Distans

52:50
Tid

5:31 min/km
Snitt

149
Snittpuls

182
Maxpuls

162
Stegfrekvens

184 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2025	9,43 km	55:25	5:53 m/km
5 augusti 2025	9,40 km	56:05	5:58 m/km
30 juli 2025	9,49 km	59:38	6:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	10:02	2,00 km
3	0,72 km	3:19	4:38	134	13:21	2,72 km
4	1,00 km	5:29	5:29	134	18:49	3,72 km
5	1,00 km	5:51	5:51	170	24:41	4,72 km
6	0,57 km	3:42	6:32	173	28:23	5,28 km
7	1,00 km	6:27	6:27	160	34:50	6,28 km
8	1,00 km	5:33	5:33	157	40:23	7,28 km
9	1,00 km	5:20	5:20	159	45:43	8,28 km
10	1,00 km	5:30	5:30	157	51:13	9,28 km
11	0,30 km	1:37	5:19	146	52:50	9,59 km

annons