Kyrkhultsvägen

Måndag 6 juni 2022 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det börjar kännas lite bättre nu efter blodgivningen. I dag var det kvavt. Försökte med en liten fartökning hela tiden. Det gick bra.

9,29 km
Distans

54:52
Tid

5:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

181
Maxpuls

156
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	134	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	147	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	147	18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	151	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	159	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	167	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	170	41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	162	47:35	8,00 km
9	0,07 km	0:25	5:45	160	48:00	8,07 km
10	1,00 km	5:43	5:43	162	53:43	9,07 km
11	0,21 km	1:10	5:29	168	54:53	9,29 km

annons