Kyrkhultsvägen

Söndag 5 juni 2022 12:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lite längre efter blodgivningen. Tog det lugnt. Målet var att hålla ett jämnt tempo I solgasset. 25 grader i skuggan.

9,38 km
Distans

56:03
Tid

5:59 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	148	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	149	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	152	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	154	30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	156	36:09	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	160	48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	160	53:56	9,00 km
10	0,38 km	2:08	5:38	164	56:03	9,38 km

annons