Södra Ängby Runt

Lördag 11 juni 2022 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sommarmorgon.

13 km
Distans

1:02:22
Tid

4:48 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

385 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	137	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	138	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	140	28:18	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	137	33:19	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	136	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	133	47:47	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	135	52:33	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	140	57:19	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	140	1:02:20	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:21	142	1:02:22	13,01 km

annons