8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Söndag 12 juni 2022 09:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröttjogg.

8 km
Distans

38:53
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	147	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	147	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	152	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	147	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	145	33:46	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	38:52	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:57	164	38:54	8,01 km

annons