Löpning 2022-06-12 Målis medsols

Söndag 12 juni 2022 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg efter en heldag med gräsfix
En timme lugnt med 5 x 100 m

11,58 km
Distans

1:03:29
Tid

5:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Elias och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	139	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	138	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	133	32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	139	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	140	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	141	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	140	54:25	10,00 km
11	0,54 km	2:57	5:30	142	57:22	10,54 km
12	0,04 km	0:30	12:41	142	57:52	10,58 km
13	0,09 km	0:22	3:53	136	58:14	10,67 km
14	0,05 km	0:29	9:12	142	58:43	10,72 km
15	0,10 km	0:22	3:46	147	59:05	10,82 km
16	0,06 km	0:32	8:52	151	59:38	10,88 km
17	0,12 km	0:26	3:47	149	1:00:04	11,00 km
18	0,05 km	0:31	10:35	156	1:00:36	11,05 km
19	0,10 km	0:21	3:32	152	1:00:56	11,14 km
20	0,06 km	0:31	8:14	155	1:01:27	11,21 km
21	0,11 km	0:26	3:53	155	1:01:53	11,32 km
22	0,05 km	0:26	9:34	162	1:02:19	11,36 km
23	0,22 km	1:11	5:24	156	1:03:29	11,58 km

annons