Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 13 juni 2022 07:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,15 km
Distans

48:55
Tid

4:49 min/km
Snitt

129
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

257 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 3

Total distans:

105:31:28

1243 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	130	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	124	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	132	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	132	39:21	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	133	44:13	9,00 km
10	0,99 km	4:42	4:45	131	48:55	9,99 km