Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 16 juni 2022 22:06

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom ut lite sent idag igen men ändå dagsljus i stort sett hela rundan. 1K uppjogg, 2×4K i typ halvmaratempo med 1K joggvila och 2,5K nerjogg på det. Helt okej känsla.
12,5   km
Distans
1:02:35
Tid
5:00   min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
414   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed 2 V...
Total distans: 
94:45:23
1079 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 maj 2024 13,83 km 1:21:31 5:54 m/km
3 april 2024 14,67 km 1:15:00 5:07 m/km
13 mars 2024 14,81 km 1:17:00 5:12 m/km