Södra Ängby Runt

Lördag 18 juni 2022 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i lätt duggregn.

13 km
Distans

1:02:55
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	134	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	132	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	135	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	143	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	143	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	33:35	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	150	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	150	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	151	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	152	52:58	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	146	57:48	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	159	1:02:54	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:16	159	1:02:56	13,01 km

annons