Tjärnet + del av 5-an

Måndag 20 juni 2022 10:38

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skyar och 17°, fint springväder i linne. 4x500 m för att det gick så lätt.

6,46 km
Distans

38:26
Tid

5:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	108	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	121	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	131	17:43	3,00 km
4	0,48 km	2:55	6:08	125	20:38	3,48 km
5	0,49 km	2:17	4:38	141	22:55	3,97 km
6	0,11 km	1:08	10:39	128	24:03	4,07 km
7	0,49 km	2:12	4:33	146	26:15	4,56 km
8	0,20 km	2:02	10:13	124	28:17	4,76 km
9	0,48 km	2:15	4:40	147	30:32	5,24 km
10	0,16 km	1:48	11:11	130	32:20	5,40 km
11	0,48 km	2:09	4:29	150	34:29	5,88 km
12	0,58 km	3:57	6:47	137	38:26	6,46 km

annons