Mölndalsrundan

Fredag 24 juni 2022 15:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lakrits är laxerande. Tur jag hade rikligt med toapapper😎

10 km
Distans

51:05
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 maj 2025	8,06 km	43:00	5:20 m/km
20 maj 2025	8,50 km	44:47	5:16 m/km
16 maj 2025	8,01 km	43:00	5:22 m/km

Helena Steffensen, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	133	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	138	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	149	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	151	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	153	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	35:28	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	151	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	150	45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:17	153	51:06	10,00 km

annons