Hemmajogg

Lördag 25 juni 2022 15:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom hem från Cypern tidigt i morse. Endast sovit 2h inatt så passet kändes lite småsegt. Varmt och skönt men luften kändes betydligt lättare att andas än på Cypern.

12,2 km
Distans

1:02:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

121
Snittpuls

132
Maxpuls

190
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist och Karibou

Kommentarer

Kommer va på Cypern på fredag :)

Josefine Bonde | 25 juni 2022

Najs!! Ha en härlig semester i värmen:-)

Kent Melin IF Linnéa | 26 juni 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	112	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	120	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	121	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	119	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	122	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	123	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	119	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	123	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	122	45:53	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	122	51:03	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	123	56:19	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	122	1:01:19	12,00 km
13	0,20 km	1:04	5:22	123	1:02:23	12,20 km

annons