Kyrkhultsvägen

Lördag 25 juni 2022 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt som tusan redan.i dag handlade det om att hålla ett jämnt o lagom tempo så man orkade hela vägen i värmen.

9,35 km
Distans

57:27
Tid

6:09 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

188 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	135	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	146	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	149	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	151	30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	155	43:05	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	159	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	158	55:19	9,00 km
10	0,35 km	2:08	6:07	162	57:27	9,35 km