Hem från jobbet

Tisdag 28 juni 2022 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog omvägen förbi Redbergsplatsen för att slippa värsta backen då benen fortsatt är trötta.

11,8 km
Distans

56:27
Tid

4:47 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

109 m
Total stigning (clk)

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

603:23:49

8214 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2024	10,97 km	54:44	4:59 m/km
24 april 2024	10,99 km	53:43	4:53 m/km
16 april 2024	11,00 km	53:18	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	139	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	131	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	129	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	130	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	130	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	130	33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	127	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	131	47:35	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	134	52:27	11,00 km
12	0,80 km	4:01	4:59	137	56:28	11,80 km