Lundarundan 1 varv Bosse

Tisdag 5 juli 2022 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Även denna runda gick långsamt för Bosse.....men han fick avsluta med dopp i Älven...hem efter det gick det betydligt snabbare.

5,97 km
Distans

30:16
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

65:46:33

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 maj 2025	5,87 km	28:31	4:51 m/km
28 april 2025	5,20 km	25:41	4:56 m/km
31 oktober 2024	5,19 km	23:44	4:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	131	4:47	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	142	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	150	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	139	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	143	25:46	5,00 km
6	0,97 km	4:30	4:39	149	30:16	5,97 km

annons