Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 2 juli 2022 13:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,15 km
Distans

49:31
Tid

4:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	162	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	137	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	139	24:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	142	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	142	49:30	10,00 km
11	0,00 km	0:01	5:12	140	49:31	10,00 km

annons