Mölndalsrundan M

Torsdag 7 juli 2022 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes fint och det flöt på.

13 km
Distans

1:02:32
Tid

4:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	141	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	148	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	152	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	147	24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	148	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	148	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	149	43:29	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	151	48:21	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	150	53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	151	57:53	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	156	1:02:33	13,00 km

annons