annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Platja Castells

Fredag 8 juli 2022 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,63 km
Distans

1:15:33
Tid

7:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

186
Maxpuls

160
Stegfrekvens

878 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Recoil Prime

Total distans:

302:38:21

2325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 juli 2025	9,41 km	1:09:44	7:25 m/km
2 juli 2022	7,55 km	51:48	6:52 m/km
29 juni 2022	7,52 km	52:26	6:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	125	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	140	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	139	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	146	26:02	4,00 km
5	1,00 km	9:56	9:56	145	35:58	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	136	43:30	6,00 km
7	1,00 km	7:55	7:55	142	51:25	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	143	57:53	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	139	1:05:16	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	146	1:11:38	10,00 km
11	0,63 km	3:56	6:14	149	1:15:33	10,63 km

annons