furugrund-svinön-rösnäs

Tisdag 19 juli 2022 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,31 km
Distans

49:20
Tid

5:56 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

176
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2025	8,22 km	50:48	6:11 m/km
23 augusti 2025	8,29 km	51:13	6:11 m/km
3 augusti 2025	8,14 km	49:43	6:06 m/km

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	146	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	23:49	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	150	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	155	47:32	8,00 km
9	0,31 km	1:49	5:51	156	49:20	8,31 km

annons