Kyrkhultsvägen

Tisdag 19 juli 2022 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt tempo I dag. Det börjar bli super varmt. Det var jobbigt som attan på slutet tack vare värmen. Pulsen steg hela tiden.

9,37 km
Distans

59:41
Tid

6:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	131	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	144	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	153	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	155	38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	158	44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	164	51:04	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	166	57:23	9,00 km
10	0,37 km	2:19	6:13	169	59:42	9,37 km

annons