Mölndalsrundan M

Fredag 22 juli 2022 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes finfint :)
Pulsen jämn och stabbil

13 km
Distans

1:03:15
Tid

4:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2025	8,05 km	43:04	5:21 m/km
20 oktober 2025	10,01 km	54:10	5:25 m/km
15 oktober 2025	8,01 km	43:54	5:29 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	134	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	144	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	144	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	146	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	145	43:55	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	143	53:39	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	146	58:27	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	147	1:03:15	13,00 km
14	0,01 km	0:00	1:14	151	1:03:15	13,01 km

annons