Mjuka upp benen efter i förrgår 40km

Lördag 23 juli 2022 14:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träningsvärk kvar efter i förgår nästan 900 hm. Dagens tanke, ta bort lite av träningsvärken, lugnt jogg lite hm.
Det var faktiskt kämpigt, även andningen på slutet.
P.s. kroppen är nog lite trött 🤔.

7,33 km
Distans

44:21
Tid

6:03 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Kinvara 11 LL

Total distans:

94:52:12

830 km

Bola TenToe Merinoull Lös

Total distans:

31:12:20

229 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	30:54	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	36:39	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	42:28	7,00 km
8	0,33 km	1:54	5:42	44:21	7,33 km

annons