Tony Elias
1954 • Lerum

Bunketorp 6,7 x 6 varv

Torsdag 21 juli 2022 15:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag tänkte ta några varv (4 kanske 5) i 32° i början, hade med mig tillräckligt med vätska + energi för detta. Det fungerade bra i denna härliga skogsomgärdad Bunketorp-bana.
Klarade ta ett 6e varv (nu 24°) men det var kämpigt, Till slut blev ganska svårt med både andningen, orken och benen. Allt väl, nästan inga bekymmer för övrigt. Nöjd o glad.
39,64   km
Distans
4:51:13
Tid
7:21   min/km
Snitt
148
Stegfrekvens
893   m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
592:27:05
7263 km
Hoka - Bondi 7
Total distans: 
26:54:40
233 km
Bola TenToe Merinoull Lös
Total distans: 
25:52:54
201 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 augusti 2023 13,26 km 1:37:59 7:23 m/km
11 juni 2023 19,94 km 2:22:59 7:10 m/km
8 juli 2022 26,02 km 3:06:54 7:11 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,24 km44:507:11044:506,24 km
26,73 km45:236:4501:30:1312,97 km
36,52 km45:387:0002:15:5119,49 km
40,18 km4:1123:2902:20:0219,67 km
56,57 km45:486:5803:05:5026,24 km
60,20 km5:0525:4003:10:5526,44 km
76,58 km46:207:0303:57:1533,02 km
80,18 km6:0634:1404:03:2133,20 km
96,44 km47:537:2604:51:1439,64 km