Bunketorp 6,7 x 6 varv

Torsdag 21 juli 2022 15:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag tänkte ta några varv (4 kanske 5) i 32° i början, hade med mig tillräckligt med vätska + energi för detta. Det fungerade bra i denna härliga skogsomgärdad Bunketorp-bana.
Klarade ta ett 6e varv (nu 24°) men det var kämpigt, Till slut blev ganska svårt med både andningen, orken och benen. Allt väl, nästan inga bekymmer för övrigt. Nöjd o glad.

39,64 km
Distans

4:51:13
Tid

7:21 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

893 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Hoka Bondi 7

Total distans:

32:47:58

265 km

Bola TenToe Merinoull Lös

Total distans:

31:12:20

229 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2025	6,70 km	52:36	7:51 m/km
14 juli 2024	26,92 km	3:19:03	7:24 m/km
6 augusti 2023	13,26 km	1:37:59	7:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,24 km	44:50	7:11	44:50	6,24 km
2	6,73 km	45:23	6:45	1:30:13	12,97 km
3	6,52 km	45:38	7:00	2:15:51	19,49 km
4	0,18 km	4:11	23:29	2:20:02	19,67 km
5	6,57 km	45:48	6:58	3:05:50	26,24 km
6	0,20 km	5:05	25:40	3:10:55	26,44 km
7	6,58 km	46:20	7:03	3:57:15	33,02 km
8	0,18 km	6:06	34:14	4:03:21	33,20 km
9	6,44 km	47:53	7:26	4:51:14	39,64 km

annons