Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Tisdag 26 juli 2022 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn runda

10,15 km
Distans

49:14
Tid

4:51 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

217 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon 3

Total distans:

105:31:28

1243 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2024	10,15 km	51:45	5:06 m/km
8 maj 2024	10,10 km	50:26	5:00 m/km
27 april 2024	10,15 km	50:17	4:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	123	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	126	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	133	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	133	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	133	34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	137	44:42	9,00 km
10	0,96 km	4:33	4:44	136	49:15	9,96 km