8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Onsdag 3 augusti 2022 16:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter resan.

8 km
Distans

37:50
Tid

4:44 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	137	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	141	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	142	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	144	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	146	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	147	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	150	37:49	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:46	148	37:51	8,01 km

annons