Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 4 augusti 2022 10:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

EJ IHU.

10 km
Distans

49:15
Tid

4:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	131	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	138	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	139	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	139	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	142	44:13	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	49:16	10,00 km

annons