Oplanerat snabbpass

Lördag 6 augusti 2022 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en slö kilometer bytte jag pod:en mot en U96-Mix och råkade göra dom snabbaste 9kilometrarna på många år.

10,02 km
Distans

51:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One SvartTurkos1 B...

Total distans:

207:11:53

1438 km

Forrest Gump =) - 6 augusti 2022

Snyggt!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	132	11:47	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	150	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	37:10	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	156	42:07	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	159	46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	164	51:41	10,00 km
11	0,02 km	0:07	4:53	172	51:48	10,02 km

annons