annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 11 augusti 2022 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,41 km
Distans

45:29
Tid

5:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	148	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	152	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	153	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	160	43:19	8,00 km
9	0,41 km	2:11	5:23	154	45:30	8,41 km

annons