MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 25 augusti 2022 11:10

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen är rejält möra idag så det blir lugnt tempo. Men bra väder så det känns lätt och skönt ändå.

8,35 km
Distans

49:48
Tid

5:58 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

162
Stegfrekvens

75 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,31 km	44:21	5:20 m/km
14 mars 2024	8,36 km	44:28	5:19 m/km
21 februari 2024	8,21 km	42:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	130	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	139	23:34	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	146	29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	141	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	142	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	146	47:54	8,00 km
9	0,35 km	1:54	5:25	141	49:48	8,35 km