8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 26 augusti 2022 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skaka ur kroppen.

8 km
Distans

39:09
Tid

4:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	123	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	128	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	133	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	138	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	144	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	145	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	149	34:01	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	140	39:07	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:32	142	39:10	8,01 km

annons